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家有拖沓的孩子,如何帮他/她成为效率达人? 阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“父母大学堂”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。   闲暇之余,我很喜欢看由 TED 这个美国非营利机构所举行的 TED 演讲,他们网罗了在各行各业学有专精或是致力于某种概念研究的人士,一同分享知识。演讲通常不长,但内容都是非常值得学习的。   这次看的是由 Tim Ferriss 所讲的——“击破恐惧,任意学习”。他一上台的第一个故事就讲了自己打破恐惧学会游泳的事情,我觉得这好像没有什么,再来第二个故事,他说他是一个可以随时听说读写五到六种语言的人,这就已经很让人惊奇,之后,第三个故事则是他如何在只学习了六个月的探戈后,就进入探戈世界锦标赛的半决赛。   听完他的故事,你可能猜想他是一个天才。他的聪明自然是不在话下,可是其实是有方法来达成这些事情的。他的演讲题目无关于效率,但是他想说的就是,当你知道如何有效率地学习,你就不需要恐惧,你可以任意地学习。因为重点就在于他说的分解你的目标。他利用六个句子来分析所有的语言,从这六个句子中他可以了解一个语言的基本文法。他反复研究探戈冠军的舞步,来了解如何让舞步优美,如何制胜。   他到现在还是不断研究新的事物,不停地把大的目标分解成小的步骤来练习 。这其实给了我很大的鼓舞。身为父母,我们都想教导孩子,不要害怕,放胆地去学习,但是我们却不知道要怎么做,总以为就是要逼孩子花苦功下去不停地练习,其实教导孩子怎么有效率地学习,如何把大的目标分解为小的项目,才是我们可以教给孩子拥有未来成功的工具!   不过,孩子还那么小,该怎么做才能慢慢训练他们,让他们成为一个有组织能力的人,学会不依赖他人,因为自己可以完成目标而变得更有自信,更有责任感呢?美国 kidshealth.org 网站,提供了三个简单的步骤,让我们有所依循,从小事情开始训练,慢慢就能成为他个性的一部分!   用简单的-2-3,就能教孩子成为更有效率与组织力的人!   将所有你想要孩子完成的目标,都切割成三个步骤:   步骤一:说明目标,准备资源   将目标说明清楚,并且先收集需要的资源。   步骤二:专心一致   专心在当前的目标上,学习如何拒绝分心!   步骤三:确认细节   检查你的工作,做最后的检查与调整。   一旦孩子了解这些步骤,然后知道如何应用它们,你就可以开始让他们放手自己做事。这可以应用在任何事情上面,包含功课以及家事。他们能够自己完成目标,可以增加他们的自信心。而且同样的事情可以更快速地完成,他们会很开心地发现,功课写完了,反而可以有时间好好地玩。   以刷牙为例   步骤一:说明目标,准备资源   到浴室,拿出牙刷并挤好牙膏。   说明:这个步骤里,有两个重点,一个是要说明做这个行为的目的,刷牙是为了要保持牙齿的清洁,牙齿为什么会不清洁? 因为牙齿有很多缝,会让食物卡在里面,所以重点是要把缝缝都清干净。把目标说明清楚。   二是确定需要哪些资源才可以完成这个目标。如果要收玩具,就要先准备好玩具箱。可以先问问孩子,现在要开始写功课了,我们需要准备什么呢? 比较复杂的目标,可以跟孩子一起列出清单,像是出门,都要孩子一起帮忙想想,出门在外需要的物品。把清单写好之后,再跟孩子逐项确认,让他们了解列清单的目的。   步骤二:专心一致   刷牙最少要三分钟,每一个部分要刷 20 秒。尽量让孩子专心在刷牙这件事情上面,不要让他们有机会问东问西,甚至玩起水来。要求他们把牙医说的步骤都一一完成。   说明:重点是要让孩子不能分心,依照目标与清单来完成。当然这对孩子来说是最难的部分。他们天马行空的小脑袋,一定时不时就会跑出奇妙的想法与玩乐的方法。所以只能尽量引导他们,问问他们,你现在做的这件事情对于完成目标有帮助吗? 如果孩子真的没办法一下子就进入专心的态度,给他们一点休息时间是可以的。喝点水,或是去亲一下妹妹,转换一下他的心情,然后再继续。重点是要让他们知道,专心是必须的,刚开始很难,但只要他们一直练习就会习惯。   步骤三:确认细节   漱口后,确认口中已经没有牙膏的味道。再把牙膏与牙刷收好,确认水龙头被关好。   说明:有些细节会被遗忘掉,而为了成为一个有组织力的人,完成前的检阅也是很重要的喔!   这三个步骤的目的,也在于教导孩子,不管多大的目标,都是可以一步步去达到的。所以在每个步骤转换之前,都记得问问孩子,知道下一步要做什么吗? 如果老师要同学画一张甜蜜的家,在准备好画笔跟画纸之后,问孩子下一步要做什么? 要不要先想一下,甜蜜的家里会有些什么元素,再来画。   效率与组织,该如何教导给孩子?   介绍 -2-3 步骤的理念   用一些实际的例子跟孩子说明,有效率地做事,跟没有效率地做事,差异在什么地方。 预先准备好,然后专心地去做,好处又是什么? 称赞他之前就已经做得很好的部分。在对话中,一起帮他找出之后还需要加强的部分。   设定计划   如果孩子是比较乐天散漫型的,建议一开始马上开始事事都用 -2-3 的步骤要求他。给他三个计划,让他自己选一个,先成功地达成一个目标之后,再继续。   深呼吸,记得放手让他做   在训练的当中,不要处处出手帮忙。如果真的有必要,用问问题的方式帮助孩子,促进他自己思考,他才会从中获得成就感。不时问问孩子,你目前做得怎样了? 觉得自己做得怎样? 就可以了!   帮助他分解目标   Tim Ferriss 说,在一次意外之后,他非常怕水,为了跟这个恐惧挑战,他甚至聘请了奥运级的教练来教他游泳。但是,仍然没有成效。但他利用影片分析出,原来游泳的重点不在于打水,而在于手入水的角度与姿势。不断地问问题,不断地深究,不断地试图回答自己,才是有效率学习的关键。所以练习 -2-3 步骤的重点,就是多问孩子问题,鼓励他们自问自答。这样的分解目标的机制在未来的某一天,就会内化成他们做事情的方式。   转载自微信公众号“带娃去郊游”   原文刊载于网站:kidshealth.org   喜欢本篇文章,请随手点赞,欢迎分享到朋友圈,期待你的评论   猜你喜欢 更多精彩文章请回复"300"-"306"间数字   我们谁想到过这样奖励孩子?真后悔没早点看到   你的大脑性别是男是女 | 测试   宝宝还记得子宫里的事?赶紧问孩子,你会吓到!   为什么养孩子那么累?因为你搞错了一件事   (点击标题即可阅读)   内容来自互联网,版权归原作者所有,如有问题请联系删除   更多精彩文章搜索并关注fmxt2 (长按可复制)查看"历史消息"   看完再点个↓↓再走呗