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宝宝睡觉打呼噜就是睡得香吗?No!这是病,得治! 今天你和你的家人睡得好吗?可能很多人都会说,睡得可香了,就连我家宝宝睡觉都打呼噜呢,但是宝宝睡觉打呼噜真的好吗?No,宝宝睡觉打呼噜这是病,得治!   作者:Dr.K   来源:KK健康   睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。   今天你和你的家人睡得好吗?可能很多人都会说,睡得可香了,就连我家宝宝睡觉都打呼噜呢,但是宝宝睡觉打呼噜真的好吗?No,宝宝睡觉打呼噜这是病,得治!   儿童鼾症是-0岁儿童常见的睡眠疾病,儿童鼾症的特征与成人的不同,多表现为晚上睡觉打呼噜、盗汗、易惊醒、尿床、长期鼻塞、张口呼吸、上气道阻塞并伴有低血氧症,儿童打鼾者对儿童的生长发育具有严重影响。   、扁桃体肿大   婴幼儿时期,宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织,又称增殖体,增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大,引起咽喉部狭窄,入睡时发出鼾声,导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。   2、鼻道狭窄   宝宝的咽腔较短,鼻道狭窄,稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。   3、呼吸道炎症   上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿,以及扁桃体增殖体异常肥大,鼻咽部通气受阻,睡眠时不能经鼻呼吸,出现随呼吸发出的鼾声。   4、肥胖   体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚,睡觉时口咽部呼吸道易阻塞,出现鼾声,严重时甚至会有呼吸暂停的现象。   5、睡眠姿势不佳   譬如宝宝仰睡,舌头根部因重力关系向后倒,呼吸通道受到部分阻塞,气流进出鼻腔、口咽和喉咙时,附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。   6、因感冒而引起的呼吸不畅   儿童对缺氧的耐受性较差,一旦呼吸困难不及时纠正会酿成大祸。现在,孩子与父母分室休息的现象相当普遍,如果不细心观察,家长根本就不知道孩子打鼾;另一方面,有些家长并不把打鼾当回事,毫无戒备心理。所以,父母应多观察。   这里必须明确的是,部分患儿表现为多动、烦躁、注意力不集中。发育迟缓是生长期儿童的主要特征之一,表现为身材矮小、体重偏轻、食欲不振。病态肥胖儿发病率相对增多。在睡眠打鼾过程中频繁出现呼吸暂停现象,这样的患儿常常表现为一段时间呼吸暂停后猛烈地翻身,甚至憋醒,长出一口气后再接着睡,有的可以伴有盗汗、踢被子,很容易感冒,甚至有人出现遗尿和梦游等现象。还有一种普通的原因:睡觉时姿势不对。   那么有什么治疗方法呢?   、普通手术治疗   目前儿童打鼾的治疗依然是通过手术切除患儿的扁桃体、腺样体,解除上呼吸道堵塞导致的狭窄。   2、等离子手术治疗   采用低温等离子微创技术,术后感觉呼吸通畅,而且术中无痛苦,对周围的正常组织没有影响,几乎不出血,是目前治疗儿童鼾症的首选方法。      宝宝睡眠不好对身体有什么影响呢?   .导致孩子生长缓慢   睡眠质量一旦下降,势必使释放的生长激素减少,影响儿童的骨骼发育。   2.智力发育落后   德国汉诺威医学院的科研人员发现,儿童打鼾会直接影响到他们在学校的表现。他们挑选44名年龄8~0岁的在校儿童,发现经常打鼾的儿童在算术、拼写和自然等科目上得低分的人数要比从不打鼾的儿童多3~4倍   3.儿童打鼾可能影响面容   儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸,上下牙齿咬合不正常,久而久之,可导致面部畸形发育,造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容。   4.引起渗出性中耳炎   腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口,则会引起渗出性中耳炎如果堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流发生障碍,会并发鼻窦炎。   宝宝睡觉打呼噜需要怎么预防呢?   .控制孩子的体重   睡眠医学专家指出,研究显示,体重减少3-5公斤,就能有效控制打鼾。   2.在睡觉的时候尽量让孩子侧睡   仰躺会增加打鼾的次数,最好采取侧睡。因为仰睡时,舌头容易滑到后方,阻塞住喉咙。另外,还要注意孩子的枕头不要太低,这样易使下颚向上抬,造成以口呼吸,导致打鼾。   3.睡前避免吃镇定剂   镇定剂容易造成肌肉松弛,使打鼾的情况更严重。 美好生活从健康睡眠开始,让我们一起放飞梦想!!!   医学界儿科频道投稿邮箱:yxj_ek@yxj.org.cn   稿费:00—000   小编微信号:huanbala