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干货?|?宝宝喂养方式大集合?哺育要点及注意事项全备齐 准妈妈可能还想了解:         婴儿喂养是婴儿期母乳喂养、人工喂养、混合喂养等各种喂养方式的统称。婴儿喂养可不是一件简单事,不同喂养方式都有各自的优缺点,还有不同的喂养技巧。这需要新爸新妈根据实际情况选择合适的喂养方式。下面,小编整理了几种宝宝喂养方式,详细介绍它们的哺育要点和注意事项,准爸妈们可以提前收藏学习哟~      一、母乳喂养   .哺乳次数:   卫生部202年4月颁布的《儿童喂养与营养技术指导规范》指出:“3月龄以内婴儿应频繁吮吸,每日不少于8次,可使妈妈乳头得到足够的刺激,促进乳汁分泌。4-6月龄逐渐定时喂养,每3-4个小时一次,每日约6次,可逐渐减少夜间哺乳,帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力”。   2.各阶段宝宝胃容量:   年龄段   胃容量   新生儿   不足0毫升   2周-2个月的宝宝   80-40毫升   3个月的宝宝   30-60毫升   4个月的宝宝   40-80毫升   5个月的宝宝   50-200毫升   6个月的宝宝   200-220毫升   6个月以上的宝宝   大于220毫升   3.母乳喂养量:   卫生部202年4月颁布的《儿童喂养与营养技术指导规范》建议:“3个月龄内婴儿奶量500-750毫升/天,4-6个月龄婴儿800-000毫升/天,逐渐减少夜间哺乳。”   2007年卫生部颁布的《中国居民膳食指南》建议:“6个月以后添加辅食,每日奶量保持600-800毫升,每天喂奶3-4次。”   4.母乳喂养持续时间:至少6个月。   世界卫生组织倡导对6个月的宝宝进行纯母乳喂养以实现最佳生长、发育和健康成长。【延伸阅读:辟谣 | 母乳六个月以后真的没营养了吗?】   5.母乳储存时间:4小时-2个月 健康足月儿的母乳存储时间   母乳储存条件   最长储存时间   新鲜奶在25℃左右的常温下   4小时   解冻奶在25℃左右的常温下   4小时   解冻并已加温的奶在25℃左右的常温下   请立即食用   新鲜奶在5℃左右的冰盒内   24小时   新鲜奶在4℃左右的冷藏室内   5-8天   解冻奶在4℃左右的冷藏室内   24小时   解冻并已加温的奶在4℃左右的冷藏室   4小时   新鲜奶在单门冰箱(非独立)的冷冻室内   4天   新鲜奶在双门冰箱(独立)的冷冻室内   3-6个月   新鲜奶在-20℃的低温冷冻室内   6-2个月   (注:相同条件下,早产儿妈妈的母乳存储时间较以上略短。以上数据参考自《虾米妈咪育儿正典》第35页)   6.母乳喂养注意事项   ●乳房保养:孕妈妈如果决定母乳喂养,那么就要从孕期开始保养乳房,洗澡的时候注意按摩,佩戴宽松的胸衣,避免压迫乳腺造成堵塞,如果有乳头内陷等问题,可以请教医生,尽量早点矫正。【延伸阅读:辟谣 | 母乳喂养会让乳房变形?】   另外,妈妈的乳头应经常保持清洁,防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候,姿势和方法得当,其实问题不大。每次哺育宝宝之后,如果宝宝没有将乳房吮吸空,应当用吸奶器将多余的奶水吸出,这不是浪费,排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌,还能减轻新妈妈的涨奶痛苦,对乳房的健康也有保健作用。   ●尽早开奶:一般来说,产后30分钟之后,虽然这时候新妈妈还未开奶,乳房中可能没有足够的奶水,但也要尽量给宝宝吮吸乳房,尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话,宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。   ●不要丢弃初乳:产后五天内,妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的,或认为初乳没有营养价值,挤掉丢弃了,这很可惜。其实初乳是营养的精华所在,富含最高的人体免疫因子和生长因子,能够增强宝宝的免疫力,促进宝宝的发育。因此产后五天内应当“随饿随喂|,尽量多给宝宝补充。   ●注意母乳不足:妈妈母乳量不足时,经常会有哺乳前乳房不胀,哺乳时宝宝吞咽声少,哺乳后宝宝睡眠短而不安,常哭闹,体重不增或增加缓慢,这个时候,妈妈需找出原因加以纠正。   ●宝宝边吃奶边睡觉影响大:不要让宝宝含着乳头睡觉,这样不仅不卫生,而且容易引起窒息、呕吐,同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。   ●保持心情愉快:妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张,都会影响乳汁的分泌。【延伸阅读:辟谣 | 生气后的母乳有毒 是真的吗?】      二、奶粉喂养(人工喂养)   由于种种原因,很多妈妈不得不放弃对宝宝的母乳喂养,改为人工喂养。这时,妈妈的心里一定会有一些遗憾,但也不必过于内疚,只要科学地为喂养,相信宝宝一定也可以健康成长。只不过妈妈们需要注意的是,人工喂养比母乳喂养在操作上会多一些环节,父母需要注意喂养的要领。   .不同月龄,宝宝对奶粉需求不同   月龄   人工喂养需求   新生儿   按婴儿每公斤体重计算,每日给00-200毫升。隔3-3.5小时喂一次,每天7-8次。   出生半个月到满月   每日给00-50毫升,每次喂60-00毫升。   婴儿满月到2个月   一日喂养6-7次,每次隔3.5-4小时,每次量为80-20毫升   出生后2个月到3个月   每4小时喂一次,每日5-6次,每次量为50-200毫升。   出生后3个月到6个月   每4小时一次,每天5次,每次的量:3-5个月每次50-200毫升,之后量变成200-250毫升,每天的总量不能超过000毫升,每次不能超过250毫升。辅食可以在宝宝4个月的时候开始添加。   出生后6个月到9个月   每4小时一次,每天4次逐渐减至3次,每次200-250毫升,逐渐用辅食代替半顿到一顿,奶中糖量开始降低。   出生后9个月到2个月   每隔4小时一次,每天3次逐渐减至2次,每次250毫升,配合喂养辅食,要注意的是每2顿奶中间要喂水。   2.人工喂养的注意事项 )定时定量的喂养 定时定量喂养能使宝宝养成良好的生活习惯,有利于宝宝的生长发育。不过,定时和定量这个是相对的,也不是非要限制得那么死,多一分差一分也不行。虽然在奶粉包装的说明中详细地列出了宝宝的月龄和用量,但也只是作为参考,因为存在个体差异,因此,父母还是需要根据自己宝宝的生长快慢和需求情况而定。 2)注意奶嘴孔的大小 新生宝宝吸吮的孔不宜太大,头一个月内的宝宝常常吃吃睡睡,食量较小,一般在5-20分钟左右可以吸完就是可以的。以后随着月龄的增加,可以适当地加大奶孔。保持合适的速度,可以使每分钟进入宝宝胃内的奶量比较适中,能让奶和胃液充分调和起来,容易消化。如果奶孔过小,宝宝吸起来就会非常吃力,这样也会导致宝宝对奶瓶的排斥。 3)人工喂养的正确姿势 适当调整奶瓶的角度,始终保证奶液充满奶嘴,这样可以避免宝宝吸入太多的空气。若拿奶瓶的姿势不正确,奶嘴中的空气就会随奶液一起进入宝宝体内,引起其胃部膨胀,导致溢奶。在宝宝吃完之后,要轻轻拍他的后背,让他嗝出空气。【延伸阅读:必修课 | 不会喂奶的妈妈太多了!8种错误姿势早知道】 4)宝宝的大便和牛奶调配的关系 宝宝的大便正常与否和牛奶的调配有着密切的关系,如果奶中的脂肪过多,宝宝不仅大便增多,而且易出现不消化的奶瓣;如果奶中蛋白质过多,糖分过少,大便就易干燥,或有奶块;如果糖分过多,大便就会发酸而稀,且有泡沫和气体。   5)切勿过度喂养   如果宝宝因为饥饿哭泣,妈妈可以多喂一次。如果宝宝每天的体重增长超过了40克,那么说明宝宝有婴儿肥胖的趋势。这时候宝宝的吸收能力很强,过多摄取奶粉和农容易导致肥胖。此外过度喂养还有可能导致宝宝出现厌奶的现象。   如果宝宝发生厌奶,妈妈可以从改善喂食方式做起,采取较为随性的方式,不需要按时间来喂食。以少量多餐为原则,等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力,例如按摩、肢体活动等,当他精力耗尽、感到饥饿时,进食的状况也会获得改善。      三、混合喂养   现在很多新手妈妈都是上班族,生活节奏快,精神压力大,工作任务重,生育年龄偏大,乳量偏少,因此就难以满足宝宝的需要,混合喂养自然而然就成为了更多妈妈的选择。母乳喂养和人工喂养同时进行称之为混合喂养。   混合喂养每次补充其它乳类的数量应根据母乳缺少的程度来定,喂养方法有两种,即补授法和代授法。   ●补授法混合喂养:在喂完母乳后再补充其他乳品。就是先母乳,接着补喂一定数量的牛奶或有机奶粉。这种补授法适用于6个月以前的宝宝。喂奶粉时可选用仿真乳头,这种乳头吸吮起来比较费力,跟吸母乳的感觉比较接近,宝宝容易接受。其特点是,宝宝先吸吮母乳,使妈妈乳房按时受到刺激,保持乳汁的分泌正常。使用补授法哺乳,宝宝每天吸吮母乳次数要达到6次以上,以促进催乳素分泌。   ●代授法混合喂养:就是母乳和配方奶粉轮流喂食。即一次喂母乳,一次配方奶粉,轮换间隔喂食。这种代授法适合于6个月以后的宝宝。这种喂法容易使母乳减少,逐渐地用牛奶、稀饭、烂面条代授,可培养宝宝的咀嚼习惯,为以后断奶做好准备。   一般情况下,在产后5天左右以后,妈妈奶量增多,当妈妈乳房比较饱满时,让宝宝优先吸吮母乳,宝宝吸吮一次后,如果可以维持一段时间,能够睡一觉、安静一会儿,哪怕是只有半个小时,所以就不必再给宝宝补喂奶粉,等到宝宝饿了再继续喂母乳;再饿了,妈妈乳房不太饱满时,可以用一餐完全配方奶喂养宝宝,这样妈妈可以好好休息,有利于产奶,宝宝也能吃一顿饱餐,不必每次都很费劲地吸吮妈妈半空虚的乳房。代授法一餐全部为奶粉,一次喂养量大一些。   但有些混合喂养的宝宝会出现乳头错觉,有拒奶、烦躁等现象,造成母乳喂养困难,所以再混合喂养时,需要注意一些问题。   )一顿只吃一种奶   不要一顿既吃母乳又喝牛奶,这样不利于宝宝消化,容易使宝宝对乳头产生错觉,可能引发厌食奶粉,拒绝用奶瓶吃奶。此外,每次冲奶粉时,不要放的太多,尽量不让宝宝吃搁置时间过长的奶粉,水温最好与人体的温度差不多,一般放在36℃左右即可。   2)充分利用有限的母乳   当添加牛奶后,有些宝宝就喜欢上了牛奶,因为橡皮奶嘴孔大,吸吮很省力,吃得很痛快。而母乳流出来比较慢,吃起来比较费力,宝宝就开始对母乳不感兴趣了,而对牛奶表现出了极大的兴趣。但妈妈要尽量多喂宝宝母乳,如果不断增加牛奶量,母乳分泌就会减少,对继续母乳喂养很不利。母乳是越吸越多,如果妈妈认为母乳不足,而减少喂母乳的次数,会使母乳越来越少。母乳喂养次数要均匀分开,不要很长时间段都不喂母乳。   3)夜间最好是母乳喂养   夜间妈妈比较累,尤其是后半夜,起床给宝宝冲奶粉很麻烦,另外,夜间妈妈休息,乳汁分泌量相对增多,宝宝的需求又相对减少,母乳可能已经足够宝宝的需要了,但如果母乳量确实太少,宝宝吃不饱,就会延长吃奶的时间,势必会影响母子休息,这时就要以奶粉为主了。      四、辅食添加   .辅食添加时间:4个月或者6个月      如果是母乳喂养的宝宝,可以在宝宝6个月后添加辅食;如果是人工喂养的宝宝,建议在宝宝4个月后添加辅食。   (注:以上数据参考自《虾米妈咪育儿正典》第68页)   2.不同月龄的宝宝添加辅食的注意事项:   )辅食喂养4-5个月的宝宝   4个月后,宝宝体内来自母体的铁已消耗尽了,奶粉中所含的营养成分已经难以满足宝宝生长发育的需要,如果不及时补充,就会出现缺铁性贫血。到了这个月,如果宝宝的身体发育情况比较好,妈妈可以考虑给宝宝添加辅食了。需要注意的是,宝宝辅食添加时间只是参考,宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素。   4-5个月宝宝的主要食物还是奶制品,此时添加辅食主要是为了让宝宝开始适应辅食、品尝奶水以外的食物的味道,因此,此时添加的量以宝宝的适应程度为参考。   妈妈还要注意,辅食的添加需要循序渐进,根据宝宝的月龄,选择他们可以接受的食材。一般来说,妈妈可以按照淀粉(谷物)→蔬菜→水果→肉类的顺序为宝宝制作辅食,这样无论从口味还是营养,宝宝更容易接受。   2)辅食喂养5-6个月的宝宝   宝宝6个月后,可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果,但要洗净去皮后再吃。   该月龄宝宝的食谱可参照以下标准:   早晨6点:母乳(或牛奶)   上午9点:蒸蛋黄   中午2点:母乳(或牛奶)   下午3点:水果泥,果汁   下午5点:粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)   晚上8点:母乳(或牛奶)   晚上点:母乳(或牛奶)   夜间:一次母乳(或牛奶),或不喂   3)辅食喂养6-7个月的宝宝   6-7个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力,同时,这一时期已进入断奶的初期,每天可给宝宝吃一些鱼泥、肉泥、猪肝泥等食物,可补充铁和动物蛋白,也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣,可以酌情减少一次奶量。   该月龄宝宝食谱的安排可参照以下标准:   早晨6点半:母乳或牛奶   上午9点:蛋黄泥或者米糊   中午2点:母乳或牛奶   下午3点半:粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量的/3   下午6点:母乳或牛奶80毫升   晚上9点:少量辅食   晚上点:母乳或牛奶80毫升   4)辅食喂养7-8个月的宝宝   增加半固体性的代乳食品,用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于600毫升-800毫升的前提下,减少两次奶量,用两次代乳食品来代替。代乳食品的选择。可选择肉末、肝末、动物血、豆腐等,同时还可以适量添加新鲜蔬菜、水果类辅食。   该月龄宝宝的食谱安排可参照以下标准:   早晨7点:牛奶200毫升   上午9-0点:肉末粥一小碗   中午2点:牛奶200毫升   下午4点:牛奶50毫升,馒头片   晚上8点:面条(加碎菜、动物血少许)   晚上0点:牛奶50毫升   5)辅食喂养8-9个月的宝宝   这时候大部分宝宝都已经萌出2颗牙齿,能吃的东西就更多了。同时这时候的宝宝运动量非常大,在不增加奶量的前提下,辅食的量应适当有所增加。此时宝宝可食用碎菜、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。   给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。   宝宝满8个月后,可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。   该月龄的宝宝食谱可参照以下标准:   早晨7点:牛奶200毫升   中午点:粥一小碗,菜末30克,鸡蛋/2个   下午3点:牛奶200毫升   晚上6点:粥多半碗,鱼30克或肉末30克、豆腐30克   晚上9-0点:牛奶200毫升   6)辅食喂养9-0个月的宝宝   此时可以在稀饭或软烂的面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等,量应比上个月增加。此外注意补充水果,此月龄的宝宝,自己已经能将水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前,一定要将宝宝的手洗干净。   该月龄的宝宝食谱可参照以下标准:   早晨7点:牛奶200毫升,饼干-2块   上午9点:粥/2小碗,水果适量   中午2点:面条半小碗,加蔬菜、肉、鱼   下午3点:牛奶200毫升,小点心一个   晚上6点:粥一小碗,碎菜、肝末   晚上8-8点半:临睡前加一次牛奶,约200毫升   7)辅食喂养0-个月的宝宝   此时的宝宝已有了一定的消化能力,可以吃接近固体类的食物,辅食的量也应比上个月略有增加。如果以往辅食一直以比较稀的泥糊状为主,那么此时可以接近半固体,以锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力。   中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等,下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。   该月龄的宝宝食谱的安排可参照以下标准:   早上7点:牛奶200毫升   上午9点:果汁适量,饼干两块   中午点:肉末粥半小碗,鸡蛋个,蔬菜   下午3点:牛奶200毫升   下午6点:稀饭一小碗,鱼、肉末、蔬菜   晚上9点:牛奶200毫升   8)辅食喂养-2个月的宝宝   此时,宝宝的膳食安排要以米、面为主,同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。   随着宝宝消化功能的逐渐完善,在食物的搭配制作上也可以多样化,最好能经常更换花样,如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等,以提高宝宝进食的兴趣。培养宝宝自己用勺进食。   该月龄宝宝的食谱可参照以下标准:   早晨7点:粥一小碗,肉饼或面包一块   上午9点:牛奶200毫升   中午2点:肉末粥或肝泥粥,适量蔬菜和水果   下午3点:牛奶200毫升   晚上7点:软烂的面条一小碗,适量蔬菜和水果   晚上9点:牛奶200毫升 -End-   ★本平台所有文章谢绝转载,如需转载或合作,请在后台留言并获得作者的同意。   你感兴趣的内容,直接回复关键词即可:   大小 | 胎教 | 注意 | 胎动 | 坐月子 | 待产包   乳名| 胎梦 | 剖腹 | 护肤 | 怕什么 | 妊娠纹   回复“0”可获得不同预产期及北上广深地区的准妈妈群二维码,回复“目录”还能获得更多内容哦!   提前了解更多育儿知识,宝宝驾到少担心——